LivRFit.
LE CHALLENGE LIVRFIT:
retrouveZ votre LIGNE
ET VOTRE ÉNERGIE
EN 3 mois
LivRFit, c’est un challenge de 3 mois, basé sur les dernières connaissances en nutrition et sciences comportementales, qui vous permet de :
- Vous reconnecter à votre assiette
- Créer de nouvelles habitudes alimentaires
- Booster votre organisme pour retrouver la forme et la conserver
-
Retrouver votre flexibilité métabolique
LivRFit, ce n’est pas :
- Un programme restrictif et frustrant dans lequel on compte ses calories
- Un ensemble de pilules magiques pour maigrir sans rien changer
- Le dernier régime miracle à la mode
-
Un programme qui requiert de s’inscrire à la salle de sport
-
Un programme basé sur une augmentation des dépenses caloriques
D’ici 3 mois, vous pourriez
être une tout autre personne
Aujourd'hui :
Vous vous sentez fatigué au réveil ou après avoir mangé ?
Vous n’avez pas d’énergie pour jouer avec vos enfants ou pratiquer un hobby après le travail ?
Vous avez ces kilos en trop qui vous empêchent de vous sentir bien dans votre peau et vos vêtements ?
Vous avez une tendance au grignotage ou vous sentez faible si vous restez plusieurs heures sans manger ?
Imaginez-vous dans trois mois :
Vous avez perdu du poids, gagné en énergie et confiance, vous vous sentez plus jeune et plus dynamique.
Vous ne cédez plus à vos envies alimentaires (l’envie de sucré ou vos fringales ont disparu).
Vous vous remettez au sport, non pas parce que vous "devez", mais parce que vous en avez l'envie.
Votre relation à la nourriture est transformée et vous vous sentez libre.
Pourquoi maintenant ?
Si vous pensez avoir tout essayé mais que rien n’a fonctionné ou que vous êtes retombés dans vos mauvaises habitudes après un régime, vous êtes au bon endroit.
En trois mois, vous pouvez devenir cette version de vous-même que vous avez toujours voulu être.
Vous souhaitez savoir si LivRFit est fait pour vous ? Prenez RDV avec Carine pour lui poser toutes vos questions
Prochaine promotion
Septembre - Decembre 2025
Rejoignez notre prochaine promotion qui commencera le jeudi 25 Septembre à 20h.
- Une heure de coaching individuel
- Une heure de coaching en groupe par semaine (13 sessions)
- Accessible en replay
-
Accès à vie à la communauté
-
Des supports récapitulatifs et des recettes simples
Carine Coulm, fondatrice LivRFit
Vous souhaitez savoir si LivRFit est fait pour vous ? Prenez RDV avec Carine pour lui poser toutes vos questions
Je prends la décision de changer,
je m’inscris à LivRFit aujourd’hui
€
580
POUR LES 3 MOIS
- Une session de coaching individuel
- Une session de coaching en groupe par semaine (13 sessions)
- Accessible en replay
- Accès à vie à la communauté
- Des supports récapitulatifs et des recettes simples
PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC CARINE POUR SAVOIR SI LE CHALLENGE EST FAIT POUR VOUS
Boutique
Compléments :
Coenzyme Q10 200mg Extra Fort
120 Gélules Vegan (4 Mois) - Antioxydant Puissant Contient 100% d'Ubiquinone Forte & Pure - Coq10 Fermenté Haute Biodisponibilité Testé en Laboratoire Qualité Premium
Vitamine D3 K2 Vegan (MK7)
98% ALL-TRANS MK-7-4000 UI Cholécalciférol + 125µg Ménaquinone - 240 Micro Comprimés - 1 Comprimé Tous les 2 Jours - Pour les Os, les Muscles & le Système Immunitaire
Citrate de Magnésium 1480mg
240 Gélules Vegan 8mois - 440 mg de Magnésium Élémentaire - Vitamine Hiver Adulte Fatigue, Système Nerveux - Testé en Laboratoire - Complément Alimentaire pour Sportifs
Vitamine B Complex Haute Concentration avec Vitamine C
365 Micro-Comprimés Vegan - Multivitamines & Vitamines B1, B5, B6, B9 et B12, B2, B3, B7 Biotine - Complexe B Vitamine Fatigue & Immunité
Poudre de collagène [500g]
Premium multicollagène de type 1, 2, 3, 5, 10-100% peptides de collagène.
- 10 000 mg de collagène par jour - insipide, soluble, sans additifs
Créatine Monohydrate 100% CREAPURE®
Vitastrong Créatine en Comprimés | Fin et soluble | pour le développement de la masse musculaire et le pré-entraînement
Aliments :
Poudre de Maca Bio
ESPRIT BIO – POUDRE DE MACA BIO 150g – Origine Pérou - Superaliment – Vitalité – Mélanger ou Saupoudrer
Psyllium Blond
Bio AB Natureen - 250g (Téguments)
Huile MCT C8
Augmente Les Cétones 4 Fois Par Rapport aux Autres MCT | Cétogène, Paleo & Végétalien | Bouteille en Plastique Sans BPA | Ketosource® (500ml)
Protéines végétales
Alter Nutrition - Protéines Mix Vegan Bio - Mélange De 4 Protéines Végétales Bio (Chanvre, Courge, Tournesol, Lin) - Riche En Protéines Et En Fibres - Fabriqué En France – 500g et 1kg (500g)
Nortembio Sel d'Epsom 3 Kg
Source Concentrée de Magnésium Naturel. Sel de Bain 100% Pur, Sans Additifs. Détente Musculaire et Bon Sommeil.
NKD Living Bandelettes de test de cétones
(100 bandelettes) - Détection précise des cétones dans l'urine
Mousseur à Lait
Fouet Électrique avec Support, Emulsionneur à Lait, 13000 Tr/min, Fouet Mini Mixeur pour Macca, Matcha...
Organic Magnesium Spray Ultra Pur D’Huile De Magnésium Organique
Huile Zechstein Pure 100% Naturelle Idéal Pour Sport & Massage Bouteilles 1000 Ml + 100 Ml, (Lot 1)
FAQ
J’ai déjà essayé tous les régimes du marché et rien n’a fonctionné. En quoi serait-ce différent cette fois ?
LivRFit n’est pas un régime. Certains aliments sont recommandés et d’autres interdits en fonction de l’avancée du challenge, mais il s’agit de nutrition de précision et non pas de régime. Le programme est là pour changer vos habitudes alimentaires, ce qui est le seul moyen pour retrouver la forme et la garder sur le long terme.
La flexibilité métabolique, c'est quoi au juste ?
La flexibilité métabolique est la capacité de notre corps à s'adapter et à utiliser efficacement différentes sources d'énergie, comme les glucides (sucres) ou les lipides (graisses), en fonction de nos besoins et de notre activité. C'est un peu comme si notre corps avait la possibilité de passer d'une source de carburant à une autre selon les circonstances, tout comme une voiture hybride passe de l'essence à l'électricité. La flexibilité métabolique est un aspect essentiel de notre santé, nous permettant de rester énergétiques et en forme, quelles que soient les circonstances. Malheureusement, de nos jours, avec la nourriture toujours en abondance et l'excès de sucres dans notre alimentation, cette flexibilité est fortement déminuée voire inexploitée.
Qu’est-ce qui se passe si je ne suis pas disponible le jeudi à 20h ?
Toutes les sessions sont enregistrées et seront disponibles aux membres de la promotion en replay. Il n’est donc pas obligatoire d’être présent le jeudi à 20h, même si cela est recommandé pour la dynamique du challenge.
Est-ce que je vais avoir faim durant ces trois mois ?
Non, la faim n’est pas tolérée pendant le challenge. Les calories ne sont pas limitées, il suffit de manger les aliments autorisés en cas de VRAIE faim. D’ailleurs, toutes les faims n’en sont pas, et le programme permet d’analyser et de mieux différencier les différents types de faim.
Est-ce que je dois prévoir beaucoup de temps à consacrer à la cuisine ?
Toutes les semaines, nous implémentons un petit changement. Ce changement vous est communiqué le jeudi soir, afin que vous ayez le temps de faire vos courses pendant le week-end, et pourquoi pas un peu de batch cooking. Mais le programme ne propose pas de recettes compliquées. Il faut prévoir du temps pour faire ses courses le week-end et environ 3h de cuisine par semaine.
Est-ce que LivRFit est adapté aux végétariens ?
Oui, il est tout à fait possible de suivre le programme en étant végétarien.
Puis-je suivre le programme LivRFit si je fais du diabète ?
Oui, le programme est même recommandé en cas de diabète et de pré-diabète puisqu’il permet, notamment, de se libérer de l’addiction au sucre et de diminuer sa résistance à l'insuline.
LivRFit | Copyright ©2024 | Tous droits réservés
Privacy Policy - Terms & Conditions - Disclaimer